01高效学习方程式

学习不好的原因

学习时间投入不足

活力

注意力

这个时代是稀缺资源。3%的努力+百分之九十七不受互联网影响。

目标

策略

不熟悉的区域练习，逐步缩小不会做的区域，剔除更多考试范围内不会做的题。

学习效果=时间*精力*注意力*目标*策略

影响学习效果的因素

学习动机

证明自己的能力，以后找个好工作，对知识本身好奇。

拿个学位，以后找个好工作赚钱。

父母要求或满足他人的期望。

兴趣比成功更重要。

学习的重复性太强。

注意交错重复的情况。

学习内容脱离实际

02记忆方法

每个人都有未经探索的记忆能力。

记忆的基础是阅读理解，阅读理解和记忆表达。

问题不在于记忆力，而在于注意力。

短时记忆必须转化为长时记忆，不能作为无用信息遗忘。

5牢牢记住三要素，整齐存储+添加线索+多次提取。

记忆会被遗忘，所以我们要耐心的重复。

遗忘可以促进记忆。

8睡前回忆，睡醒后回忆

在原来的环境中回忆，可以想到更多的内容。

换个地方记。

10在同样的时间内，重复记忆效果更好。

1分散记忆比集中记忆好。

12位置对记忆的影响

13对记忆的材料有看法。

用耳朵学习，采取不同的形式记忆。

15容易与EXECL混淆，难以记忆

第03课复述记忆法

梳理木块的三种方法

解除封锁

对比关系

相同属性

逻辑关系的中断

(指线条)交叉

首先要从底层逻辑出发去理解。

2找出表达的逻辑，认清它。

3创作逻辑

4不带逻辑的独立内存

定点

把要背诵的内容定义为关键词。

复述

三个要求

放下书。

有仪式感

如果你忘了，从头再来

块与块之间很容易断裂。一般考场上不容易回忆的点都是短片的点。

三个好处

增强表达能力

加深理解

耳、口、身一起学，印象更深刻。

这会让你更专注。

能准确找出记忆的难点和断点，提高记忆效率。

画

顺序提取

背诵目录。

复述字幕。

无序提取

无序提取最好的方法就是做题。

选择题变成简答题的方法

首先，展开题干。

那么选项就扩展了。

这种方法的优点

你知道这个提取意味着什么吗？

非常加深对知识的理解

记忆效率比平时高。

题目本身考查重点和难点，这种提取练习比死记硬背效率高。

速记卡

重复的节奏问题

课程目录

【00致学员的一封信】所有的成就都源于学习力.mp3

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【第01课】用学习方程式来检验你的学习效果.mp3

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【第02课】独创记忆法1_你不可不知的几个记忆原理.mp3

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【第03课】独创记忆法2：告别死记硬背，秒速提高记忆效率.mp3

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【第04课】独家记忆法3_提取练习才是对付考试的终极武器.mp3

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【第05课】六步法则：三个月逆袭北大不是梦.mp3

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【第06课】为什么你的计划总是完不成.mp3

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【第07课】及时行动，在这里彻底根治你的拖延症.mp3

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【第08课】不为拖延找借口 只为自律找方法.mp3

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【第09课】只有集中注意力，才是有效努力.mp3

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【第10课】怎样精力充沛的投入学习.mp3

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【第11课】碎片时间的利用方法，让你每天多出两小时.mp3

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【第12课】牛人学霸都是如何利用自由时间的.mp3

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【第13-超级学习术】第一次直播答疑.mp4

【第13课】弯道超车，基础差的学生只有三次逆袭的机会.mp3

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【第14课】少数人才知道的预习方法，让你彻底改变听课状态.mp3

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【第15课】听课分心，是因为你不知道如何记笔记.mp3

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【第16课】阅读力决定学习速度.mp3

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【第17课】治愈偏科，让弱点和短板成就你的逆袭.mp3

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【第18课】搭建属于自己的知识框架.mp3

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【第19课】理科利器：做题三问法.mp3

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【第20课】手把手教你整理错题本，过去的方法全部都错了.mp3

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【第21课】解决学习上的关键障碍，让你的成绩大幅提升.mp3

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【第22课】考前复习策略：从此告别低效复习.mp3

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【第23课】考场上超常发挥的技巧.mp3

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【第24-超级学习术】第二次直播答疑.mp4

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【第25课】避免备考过程中的社交风险.mp3

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【第26课】学习型组织，让你的学习效率翻倍.mp3

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【第28课】致家长：你知道你做的这几件事 毁掉了孩子的学习吗？.mp3

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【第29课】克服敏感，建立你的自信心.mp3

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【第30课】让学习记录表成为你的方向导师.mp3

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【第31课】任何技能都是可以免费学习的.mp3

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【第32课】在信息爆炸的时代抓取有效信息，告别无用功.mp3

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