忙碌的上班族注定要去餐厅，食堂，外卖？烹饪是否注定精致、高效、美味？

错误的课程会教你米其林级便当，好用，颜值高，味道好。每天7分钟，高颜值的美味午餐轻松搞定。前米其林大厨巴里为大家带来精致的午餐烹饪方法，一周七天不重样。

目录

├─米其林级的《懒人便当攻略》｜7分钟完成便当，助力职场生活！（完结）

│ │ 00 免费试看 CEO教你好好吃饭，用7分钟高效便当称霸职场！.mp4

│ │ 00 免费试看 第一课，好吃的料理秘诀：掌握味道&口感.mp4

│ │ 00 免费试看 米其林级便当攻略，7分钟搞定职场午餐.mp4

│ │ 01 第一课 7分钟超级快，不刷锅的料理法.mp4

│ │ 02 第二课 便当盒焖熟的极简香煎料理法.mp4

│ │ 03 第三课 微波加热更好吃的中式便当.mp4

│ │ 04 第四课 周末做周四也能带的焗烤饭.mp4

│ │ 05 第五课 谜之酱汁0厨艺秒变大厨.mp4

│ │ 06 第六课 周五剩菜不浪费，百搭惊喜料理.mp4

│ │ 07 第七课 做一次带一周的万能便当料理.mp4

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