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充电课堂 2023-04-22 5

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背诵记忆和理解记忆完全是两个概念。只有阅读和背诵课本，没有有效的理解和记忆，只能让你暂时记住知识。如果以后不进行有效的知识复习，久而久之知识点就会被遗忘。理解是记忆的最好前提，理解记忆可以从以下几点来完成:

长时记忆复习周期的内容一般是友情提醒前一天或前几天的教学内容。作为第四个记忆周期，是一天。换句话说，今天的重要知识是隔天备考，第五个记忆周期是两天。换句话说，今天的重要知识是每两天备考一次，第六个记忆周期是四天。换句话说，今天的重要知识是每四天备考一次，第七个记忆周期是7天。换句话说，今天的重要知识就是每七天准备一次考试。其核心是适时备考，遵循科学规律，保证事半功倍。

检索记忆训练完成后，还要及时巩固或测试刚学过的知识点。考试和测验是强化我们记忆的有效学习工具。研究发现，按时做练习或考试，自测，不仅可以作为一种高效的检索教学工具，而且可以有效地打断遗忘，强化检索方法。虽然大脑不能像肌肉一样通过锻炼得到强化，但学习神经回路确实可以得到强化。实用的方法是找回记忆，做练习，通过测试。

《记忆电子书》目录

├─记忆电子书

│ Adobe+Reader+X_10.1.0（pdf阅读器）.exe

│ [经典思维50法][1].麦冬.扫描版.pdf

│ 专为中国人写的单词密码.pdf

│ 专为中国人写的记忆书+世界记忆大师王茂华全程指导(2006).pdf

│ 快速阅读训练(速读训练).pdf

│ 改变千万人生的一堂课.pdf

│ 电子书1.zip

│ 电子书2.zip

│ 蔡博士超强记忆法.pdf

│ 超强记忆学习法.rar

│ 超级记忆法18小时超级记忆法完整版.doc

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