每节课都围绕大量真实场景和案例，启发你一步步思考和感知，帮助你由内而外得到内心的答案，带你认识自己和他。认识关系中未知的自己，改变过去的模式，快乐轻松的去爱！

《在亲密关系中如何好好爱自己》课程列表

00.发刊词：给自己爱，才能赢得美好爱情 .mp3 13.5M

00.发刊词：给自己爱，才能赢得美好爱情 .pdf 152KB

01. 选择性注意_他爱你的细节，你注意到了吗 .mp3 19.2M

01. 选择性注意_他爱你的细节，你注意到了吗 .pdf 159KB

02. 贴标签_是他不爱你，还是你曲解了他的爱 .mp3 18.8M

02. 贴标签_是他不爱你，还是你曲解了他的爱 .pdf 132KB

03. 泛化_你是否也在无意中，习惯了上纲上线 .mp3 34.1M

03. 泛化_你是否也在无意中，习惯了上纲上线 .pdf 168KB

04. 翻旧账_处在愤怒和委屈中，你会瞬间失控吗 .mp3 21.1M

04. 翻旧账_处在愤怒和委屈中，你会瞬间失控吗 .pdf 142KB

05. 勾引_你是怎么诱导他，对你不够好的 .mp3 13.6M

05. 勾引_你是怎么诱导他，对你不够好的 .pdf 167KB

06. 答疑一：说出你的疑问，老师亲自解答 .mp3 21M

06. 答疑一：说出你的疑问，老师亲自解答 .pdf 175KB

07. 强迫性重复_拿出安全感，相信你值得被爱 .mp3 19M

07. 强迫性重复_拿出安全感，相信你值得被爱 .pdf 173KB

08. 移情_不把童年积压的情绪，发泄在他身上 .mp3 19.8M

08. 移情_不把童年积压的情绪，发泄在他身上 .pdf 179KB

09. 向攻击者认同_允许他不好，也接纳欠缺的自己 .mp3 26.5M

09. 向攻击者认同_允许他不好，也接纳欠缺的自己 .pdf 170KB

10. 疗愈_借助和伴侣的相处，疗愈早年的创伤 .mp3 18.5M

10. 疗愈_借助和伴侣的相处，疗愈早年的创伤 .pdf 172KB

11. 答疑二：说出你的疑问，老师亲自解答 .mp3 25.9M

11. 答疑二：说出你的疑问，老师亲自解答 .pdf 174KB

12. 累_当他不能帮你，怎么搞好工作和家庭 .mp3 20.1M

12. 累_当他不能帮你，怎么搞好工作和家庭 .pdf 165KB

13. 孤单_当他不回应你，怎么发出你的需求 .mp3 21.5M

13. 孤单当他不回应你，怎么发出你的需求 .pdf 171KB

14. 价值感_当他忽视了你，怎么控制住怒气 .mp3 11.8M

14. 价值感_当他忽视了你，怎么控制住怒气 .pdf 133KB

15. 接纳_当他“嫌弃”你，怎么处理这份恐惧 .mp3 19M

15. 接纳_当他“嫌弃”你，怎么处理这份恐惧 .pdf 169KB

16. 自我功能_每个人为自己负责，才是健康的爱 .mp3 22.3M

16. 自我功能_每个人为自己负责，才是健康的爱 .pdf 173KB

17. 答疑三：说出你的疑问，老师亲自解答 .mp3 22.6M

17. 答疑三：说出你的疑问，老师亲自解答 .pdf 205KB

18. 责任者思维_从他怎么这样，到我可以做什么 .mp3 18.4M

18. 责任者思维从他怎么这样，到我可以做什么 .pdf 204KB

19. 改变对方_找对方法，让他为你改变并不难 .mp3 26.9M

19. 改变对方找对方法，让他为你改变并不难 .pdf 201KB

20. 全能自恋_没有满分的爱，否则越爱越苦 .mp3 17.9M

20. 全能自恋没有满分的爱，否则越爱越苦 .pdf 185KB

21. 健康自恋_心疼童年缺爱的自己，自我补足 .mp3 28.6M

21. 健康自恋心疼童年缺爱的自己，自我补足 .pdf 205KB

22. 答疑四：说出你的疑问，老师亲自解答 .mp3 46.5M

22. 答疑四：说出你的疑问，老师亲自解答 .pdf 234KB

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