当前位置：
  1. 首页
  2. 充电课堂
  3. 亲子育儿
  4. 正文

哈佛心理学硕士张璐教给父母的情商课【完结】百度云网盘下载

亲子育儿 5

哈佛心理学硕士张璐教给父母的情商课【完结】百度云网盘下载插图

孩子小时候，一般是孩子哭闹，不听他说什么的时候。当他上小学的时候，就会爆发-

有一个妈妈朋友，在孩子上小学之前就承诺，她永远不会生气，会耐心温柔地教孩子。高一开始陪写作业，没想到期中考试刚结束就憋不住了。

 

 

有一天，孩子写作业不专心，几次都答不上来，妈妈忍不住生气了。孩子把笔扔在桌子上，盯着她，大声说:“你是谁？我母亲过去很温柔。你一定是个怪物怪物！!”

她有点迷糊，血气膨胀，眼睛有点模糊。想起以前看过的新闻，甚至想挂个号…

 

陪孩子写作业，患脑梗

 

每天写作业成了父母心中的另一座大山。血压飙升不仅损害健康，也是破坏亲子关系的罪魁祸首。

我们都知道，不要生气，要心平气和的教孩子，让孩子听，但是“臣妾做不到！”我经常忍受…抑制…我没办法…大爆发，陷入“妈妈生气→孩子学习不好→妈妈更生气→学习更差”的恶性循环。

哈佛心理学硕士张璐教给父母的情商课【完结】百度云网盘下载插图1

 

市面上有很多关于父母情绪管理的课程和文章，大部分都是教我们如何压抑、忍耐和转移，但是情绪长期积压，就像一个“高压锅”，一旦爆发，破坏力更大。

这就是为什么我们都知道真相，却还是不能很好的管理自己的情绪。

大人应该对自己的情绪负责。下次控制不住，想要发火的时候，请自我觉察一下，有没有察觉到没面子、焦虑、悲伤，这些情绪是来自于自己，而不是孩子，才能够真正从底层提高情绪管理能力。

慢慢地会发现，我们已经能心平静气地跟孩子沟通了。

 

00【彩蛋课】10分钟冥想练习：和自己对话，找到自己的心.mp3
9.7M
2022-02-21 20:08

【彩蛋课】10分钟冥想练习：和自己对话，找到自己的心.pdf
1.7M
2022-02-21 20:08

第01课 _ 我们到底为什么发脾气（上）.mp4
88.5M
2022-02-21 20:08

第01课 _ 我们到底为什么发脾气（下）.mp4
459.6M
2022-02-21 20:08

第02课 _ 束缚我们生活的原罪—羞耻感（上）.mp4
97.8M
2022-02-21 20:08

第02课 _ 束缚我们生活的原罪—羞耻感（下）.mp4
90.8M
2022-02-21 20:08

第03课 _ 限制我们潜能的匪徒—恐惧感（上）.mp4
134.1M
2022-02-21 20:08

第03课 _ 限制我们潜能的匪徒—恐惧感（下）.mp4
111.3M
2022-02-21 20:08

第04课 _ 增加我们负担的凶手—愧疚感（上）.mp4
71.3M
2022-02-21 20:08

第04课 _ 增加我们负担的凶手—愧疚感（下）.mp4
66.9M
2022-02-21 20:08

第05课 _ 身体语言是孩子的第一语言（上）.mp4
115.6M
2022-02-21 20:08

第05课 _ 身体语言是孩子的第一语言（下）.mp4
35.5M
2022-02-21 20:08

第06课 _ 带着爱与慈悲来表达需求（上）.mp4
114.8M
2022-02-21 20:08

第06课 _ 带着爱与慈悲来表达需求（下）.mp4
84.9M
2022-02-21 20:08

第07课 _ 用脆弱的力量非暴力沟通（上）.mp4
144.2M
2022-02-21 20:08

第07课 _ 用脆弱的力量非暴力沟通（下）.mp4
104M
2022-02-21 20:08

第08课 _ 设好界限让孩子有责任感（上）.mp4
59.8M
2022-02-21 20:08

第08课 _ 设好界限让孩子有责任感（下）.mp4
99.9M
2022-02-21 20:08

第09课 _ 启发、激励的三种前提心态（上）.mp4
56.5M
2022-02-21 20:08

第09课 _ 启发、激励的三种前提心态（下）.mp4
56M
2022-02-21 20:08

第10课 _ 让孩子主动学习的情绪秘诀（上）.mp4
60.1M
2022-02-21 20:08

第10课 _ 让孩子主动学习的情绪秘诀（下）.mp4
63.2M
2022-02-21 20:08

第11课 _ 用积极心理学感染孩子（上）.mp4
59.8M
2022-02-21 20:08

第11课 _ 用积极心理学感染孩子（下）.mp4
51.3M
2022-02-21 20:08

第12课 _ 用心流模式正确教孩子（上）.mp4
99M
2022-02-21 20:08

第12课 _ 用心流模式正确教孩子（下）.mp4
95M
2022-02-21 20:08

第13课 _ 亲密关系中的头号杀手（上）.mp4
74.8M
2022-02-21 20:08

第13课 _ 亲密关系中的头号杀手（下）.mp4
49.4M
2022-02-21 20:08

第14课 _ 你活在哪一个生命层次（上）.mp4
113.9M
2022-02-21 20:08

第14课 _ 你活在哪一个生命层次（下）.mp4
47.1M
2022-02-21 20:08

第15课 _ 疗愈自己内在的小孩（上）.mp4
63.3M
2022-02-21 20:08

第15课 _ 疗愈自己内在的小孩（下）.mp4
63.6M
2022-02-21 20:08

第16课 _ 放下过去，原谅、和解、面向未来（上）.mp4
67.3M
2022-02-21 20:08

第16课 _ 放下过去，原谅、和解、面向未来（下）.mp4
94.1M
2022-02-21 20:08

 

上一篇 姜天一带孩子趣学36计百度云网盘下载
下一篇 中国孩子必知的《三十六计》历史故事百度云网盘下载

相关文章