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根据英国权威医学杂志《柳叶刀》发表的报告,在对全球122个国家进行调查后发现,世界上有三分之一的成年人是懒人,他们没有得到足够的锻炼。坐在沙发上看电视等慵懒的生活方式每年杀死约500万人,每天即使坐三个小时也会减少两年寿命。
你多久锻炼一次?你在生活中属于懒人吗?昨天,本报记者进行了调查,发现很多市民都有锻炼的意识,但真正付诸行动的并不多。专家认为,人每天都需要适度的运动,运动30到45分钟为宜。
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