《教你理顺人际关系，摆脱PUA》教程介绍

在这本开创性的书中，拥有30多年心理咨询经验的著名心理治疗师罗宾·斯特恩博士向你展示了煤气灯操纵的操作模式，从认识到煤气灯操纵的三个阶段，到停止煤气灯操纵的五种方法，以及你应该如何决定哪些关系还有救，哪些需要尽快离开。只要你警觉、诚实，并学会寻求帮助，你就可以立即终止这些“有毒关系”。

《教你理顺人际关系，摆脱PUA》教程列表
10.010第二阶段：“也许你说得在理。”2 .mp3
27.4M

11.011第二阶段：“也许你说得在理。”3 .mp3
26M

12.012第三阶段：“一切都是我的错！”1 .mp3
22.6M

13.013第三阶段：“一切都是我的错！”2 .mp3
21.2M

14.014第三阶段：“一切都是我的错！”3 .mp3
17.4M

15.015关掉煤气1 .mp3
25.2M

16.016关掉煤气2 .mp3
23.6M

17.017关掉煤气3 .mp3
22.9M

18.018我该走，还是该留？1 .mp3
21.5M

19.019我该走，还是该留？2 .mp3
17.1M

1引言 .mp3
20.6M

2.002什么是“煤气灯操纵”1 .mp3
25.2M

20.020让你的生活远离煤气灯1 .mp3
17M

21.021让你的生活远离煤气灯2 .mp3
18.5M

22.022了解你的情绪1 .mp3
7.5M

23.023想象你们的关系1 .mp3
9.8M

24.024照顾好你自己 .mp3
7M

3.003什么是“煤气灯操纵”2 .mp3
26.9M

4.004什么是“煤气灯操纵”3 .mp3
12.9M

5.005煤气灯探戈1 .mp3
22.3M

6.006煤气灯探戈2 .mp3
16M

7.007第一阶段：“你在说什么？”1 .mp3
26M

8.008第一阶段：“你在说什么？”2 .mp3
24.3M

9.009第二阶段：“也许你说得在理。”1 .mp3
27.4M

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