课程旨在有效帮助人们突破社交恐惧，提升自信心，提升社交能力，优化人格，让学生变得自信、善交际。找到社交恐惧的元凶，对症下药，不再惧怕社会负面反馈，在社会上勇敢自信。

《阿涵学长自信社交补习班》课程列表

不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信 .mp3

不自信根源与自信养成过程 .mp3

再谈为什么要接纳不完美 .mp3

如何与人轻松自如相处 .mp3

如何做到正确接纳不完美 .mp3

如何学习-如何实践 .mp3

如何尽快突破社恐 .mp3

如何改善“容易自我怀疑” .mp3

如何缓解焦虑 .mp3

如何让表达逻辑清晰

如何面对紧张 .mp3

提升社交前需要改变的认知误区 .mp3

改善身处团体之中的敏感 .mp3

突破演讲恐惧课程 .mp3

聊天提升——“找话题”能力的训练方法 .mp3

聊天系列课第一节 .mp3

聊天系列课第三节 .mp3

聊天系列课第二节 .mp3

1找到社恐的元凶，对症下药新 .mp3

2为什么要放下过度完美主义 .mp3

3明星心态可以毁了你 （新） .mp3

4你的缺点对社交的影响真的有那么大吗？ .mp3

5在猜测别人心理上这件事，你总是误解别人。 .mp3

6端，装，演，掩饰，已经成为你的社交常态 .mp3

7浅谈社交恐惧症状产生的内在原理 .mp3

10自信的意义 .mp3

11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉 .mp3

12矫情、耻辱感，嫉妒心与我们社交表现的关系。 .mp3

13重新看待怕尴尬，怕说话得不到回应这两个社交阻碍。 .mp3

14社交时，我的心情总是紧绷着，怎么办。 .mp3

15缓解和异性相处的恐惧 .mp3

16“过度自责”正在消耗你的自信 .mp3

17与人相处的原则（更新版） .mp3

235部落永久会员

打赏 收藏 链接