激发学习兴趣,提升记忆效率!包爱民的《脑科学新知20讲》帮你成为高效学习者百度云网盘下载[MP4/2.45GB]

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自从手机普及之后,我们对记忆的需求似乎越来越少了。我们几乎不需要去记住电话号码、生日、重要日期,一切信息都可以在手机上轻松找到。然而,当面对考试、工作或日常学习时,我们依然需要强大的记忆力。那么,如何才能提高学习和记忆的效率呢?

包爱民的《脑科学新知20讲》从脑科学和心理学的角度给出了一些建议。他通过对大脑的探索,揭示了大脑与计算机的不同之处,以及记忆本身的科学原理。这本书不仅可以作为各类考试的参考资料,还可以帮助我们在日常工作和学习中掌握高效的记忆方法。

首先,我们需要了解大脑的工作方式。大脑不同于计算机,它有自己的想法。在学习和记忆过程中,人脑会根据个体的情感、兴趣和经验进行选择和筛选。这也是为什么我们在学习自己感兴趣的事情时,能够牢牢记住。因此,为了提高记忆效率,我们需要找到自己的兴趣点,将学习的内容与个人情感联系起来,使之更加生动有趣。

其次,我们可以借鉴人脑的“生理规律”来提高学习和记忆的效率。包爱民在书中提到,记忆的过程是一个科学的问题。我们可以通过了解记忆的规律,运用一些记忆技巧来提升记忆能力。例如,记忆的串联法、联想法、分组法等,都是有效的记忆技巧。同时,合理的休息和充足的睡眠也对记忆的巩固起到重要的作用。所以,不要熬夜背内容,而是要给大脑一个良好的休息环境,让记忆更加持久。

最后,本书还提供了一些实用的记忆方法。例如,利用记忆宫殿法将信息与空间结合起来,在逛超市的时候可以利用追寻记忆的方式来记忆购物清单;利用心理暗示法在学习时给自己设定一些目标或信念,有助于提高记忆的效果。这些方法不仅适用于课本知识的记忆,也可以帮助我们记忆工作任务、待办事项等。

综上所述,《脑科学新知20讲》是一本揭开大脑奥秘的书籍,它从科学的角度帮助我们了解大脑的工作方式,提供了一些实用的记忆方法。无论是备考还是日常学习,都可以借鉴其中的思想和技巧。记忆是人类智慧的基石,只有掌握了高效的记忆方法,我们才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。让我们一起拥抱脑科学的新知,提升学习和记忆的能力。

包爱民《脑科学新知20讲》目录

00.一线科学家的硬核脑科学课程来了!.mp4

01. 我即我脑:大脑运转的秘密视频课.mp4

02. 胎儿脑:父母如何影响了孩子大脑的形成.mp4

03. 分娩由胎儿启动:难产、早产原来是胎儿脑决定的?.mp4

05_4. 幼儿脑发育: 对幼儿的忽视,可能会毁掉他一生的幸福.mp4

06_5. 大脑的性分化:是男是女,大脑说了算.mp4

07_6. 大脑与创造力:如何激发创意.mp4

08-7. 青春期大脑:谁的青春不叛逆,居然是一种进化优势?.mp4

09-8. 坠入爱河的大脑:恋爱是一种临时的精神错落?.mp4

10. 大脑和视觉艺术:究竟是什么影响着我们的审美.mp4

11. 大脑与音乐、舞蹈:音乐如何对我们有疗愈作用.mp4

12. 大脑的自组织化和人类作为超级有机体:如何做独立思考者.mp4

13. 大脑与哲学:自由意志是一种愉悦的错觉?.mp4

14. 环境对脑部疾病的影响:哪些环境因素会刺激神经精神疾病.mp4

15. 抑郁症:什么样的人容易得抑郁症?如何治疗?.mp4

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