显然，每个人都越来越重视自己的姿态。第一，因为你越来越多的接触到这些知识，你的认知提高了。第二，大部分朋友确实都有不同程度影响到每个人的体态问题，要么是因为美，要么是因为健康；第三，姿势越来越受到我们运动康复专业人士的重视和推广，姿势与疼痛密切相关。

身体姿势会让一部分人失去气质，让一部分人更丑(嗯，这是什么样的人)。从康复案例中发现，简单的体位矫正后，很多疼痛会消失。

你可能看了一篇关于膝关节的文章就怀疑自己的O型腿，看了一篇关于骨盆的文章就怀疑自己的骨盆前倾，看了一篇关于肩背部的文章就怀疑自己的胸部驼背。虽然这些问题在现代人身上很常见，但我们应该确切地知道正确的姿势应该是怎样的。你的姿势怎么了？但是，有些问题不需要太担心。毕竟人无完人。

01课：收起双下巴，练出修长天鹅颈增加层次感.mp4
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2022-02-21 21:41

02课：调整肩颈，含蓄地传递出你的小性感.mp4
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03课：消除麒麟臂，一抬手，展露笃定的风姿.mp4
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04课：塑造挺拔美背，巩固自信体态的主心骨.mp4
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05课：腰是力量的源泉，魅力的发动机 几个技巧带你成为“小腰精”.mp4
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06课：背影是女人的必杀技，美背香肩 再来就是蜜桃臀，缺一不可.mp4
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07课：行如风、站如柳，迷人的双腿就像柳枝是勾人留人的法宝.mp4
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08课：站可以伪装，而坐姿是人最放松最容易露出丑态马脚的时刻.mp4
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09课：有人又蹦又跳也是空气，而魅力东方美人站着就是焦点.mp4
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10课：探寻旗袍的前世今生，解答你关于旗袍的种种疑惑.mp4
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11课：弄清旗袍分类，了解不同场合穿旗袍的要领，告别穿错衣尴尬.mp4
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12课：注意这5个细节，迅速挑对最适合你的旗袍，穿出独一无二东方美.mp4
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第13课 5招迅速挑对最适合你的旗袍，穿出气质东方女人味.mp4
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第14课 旗袍与不同单品搭配法则，细节之美让你更加动人心魄.mp4
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